07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
507 kcal
|
Yağ: 31,35g | Prot: 37,39g | Karb: 14,81g.
Öğle Yemeği: Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı, Kıyma. Akşam Yemeği: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|