08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 66,45g | Prot: 116,35g | Karb: 130,07g.
Kahvaltı: Coles Unsalted mixed nuts, Woolworths Full cream milk, Woolworths Australian quick oats, インスタントコーヒー（粉末）, PureHarvest Unsweetened soy milk. Öğle Yemeği: 長ねぎ, マッシュルーム, Woolworths Broccoli florets, 神州一味噌 パパッと味噌パウダー, 鶏胸肉(皮なし). Akşam Yemeği: ご飯, 唐揚げ. Aperatifler/Diğer: ふかし芋(皮付き), 正田 おいしいしょうゆ減塩, 長ねぎ, Macro Silken tofu, Woolworths Full cream milk, インスタントコーヒー（粉末）. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|