08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
371 kcal
|
Yağ: 21,54g | Prot: 26,45g | Karb: 21,28g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tahıllı Ekmek, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|