08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 33,34g | Prot: 50,57g | Karb: 229,50g.
Kahvaltı: Balparmak Apitera Zen, Süt, Nestle Nesfit. Öğle Yemeği: Uno Hamburger Ekmeği, Knorr Kremalı Tavuk Çorbası. Akşam Yemeği: Kızarmış Yumurta, Sebze Güveç (Etsiz), Kızarmış Pirinç. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
captainblack04 Kilo Geçmişi
|