08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
648 kcal
|
Yağ: 25,84g | Prot: 59,23g | Karb: 40,12g.
Öğle Yemeği: Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı, Yumurta, Ton Balığı. Akşam Yemeği: Domatesler, Kıymalı Pide, Kıymalı Pide, Biber Dolması, Ton Balığı. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|