Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
jeannieselby
Günlük
08 Oca 21
jeannieselby Günlüğü, 08 Oca 21
jeannieselby Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
https://www.youtube.com/watch?v=u-pP_dCenJA
Happy B-day Elvis. Maybe I'll make goal by MLK Day, just gotta keep believing.
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
22,2 kg
.
Geriye kalan:
37,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Ocak 2021:
2082 kcal
Yağ: 89,50g | Prot: 55,40g | Karb: 280,00g.
Kahvaltı:
Starbucks Iced White Chocolate Mocha w/Almond Milk, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12.
Öğle Yemeği:
Frieda's Dried Tart Cherries, Quaker Instant Oatmeal Flavor Variety Pack - Maple & Brown Sugar, Cinnamon & Spice, Apples & Cinnamon.
Akşam Yemeği:
Salad and Go Salad & Go Balsamic Vinagrette Dressing, Salad And Go Fall Harvest Salad, Salad and Go Shrimp.
Aperatifler/Diğer:
Senior Rico Natilla Creamy Custard, Pistachio Latte.
devamı için...
Haftada 3,2 kg kaybediyor
13 Destekçi
Destek
Yorumlar
Happy bd to Elvis! 😎
09 Oca 21 üye tarafından:
bearnoggin
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
jeannieselby Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle