09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2072 kcal
|
Yağ: 112,55g | Prot: 81,61g | Karb: 180,86g.
Kahvaltı: Woolworths Australian quick oats, Woolworths Full cream milk, Coles Unsalted mixed nuts, インスタントコーヒー（粉末）, PureHarvest Unsweetened soy milk. Öğle Yemeği: Woolworths Full cream milk, インスタントコーヒー（粉末）, Woolworths Tasty shredded cheese, ベビーリーフ, トマト, 唐揚げ, キューピー マヨネーズ, Woolworths 8 Soft wraps white, Mission Wraps original. Akşam Yemeği: キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, Meiji えびグラタン, グラタン, ベビーリーフ, トマト. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|