09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 38,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2246 kcal
|
Yağ: 122,03g | Prot: 73,08g | Karb: 214,98g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Su Böreği, Kızarmış Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta, Siyah Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Üçgen Peynir, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Ülker Hanımeller, Su Böreği. Akşam Yemeği: Ülker Hanımeller. Aperatifler/Diğer: Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Nestle Damak, Çerezya Ceviz İçi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|