09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
379 kcal
|
Yağ: 18,42g | Prot: 17,72g | Karb: 37,34g.
Kahvaltı: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Fit Grains Pirinç Patlağı. Öğle Yemeği: İçli Köfte. Akşam Yemeği: Tavuk Baget. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|