09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 40,43g | Prot: 35,69g | Karb: 108,52g.
Kahvaltı: Taze Sıkılmış Greyfurt Suyu, Zeytinli Poğaça, Tahinli Çörek, Lor Peyniri, Yumurta. Öğle Yemeği: Keten Tohumu, Tarçın, Elma. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Lezzethane Tepsi Böreği(Peynirli). Aperatifler/Diğer: Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Tarçın, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Tarçın. devamı için...
|
|
348 kcal
|
Egzersiz:
Chole Thing - 11 dakika, Leslie - 16 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 33 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|