|
Crazy Fluctuations. 🤣
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2761 kcal
|
Yağ: 119,28g | Prot: 158,98g | Karb: 260,45g.
Kahvaltı: Great Value Extra Large Eggs, HEB Pork Carnitas, Kroger Beef Barbacoa , Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo, HEB Bakery Flour Tortillas, Mission Foods White Corn Tortilla, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Birthday Cake. Öğle Yemeği: Lollicup Taro Milk Tea, Rice Balls with Meat and Cheese, Takoyaki. Akşam Yemeği: Mexican Rice, Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo, Tamale with Meat. Aperatifler/Diğer: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve. devamı için...
|
|
2600 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 2 saat ve 29 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 43 dakika, Ayakta Durmak - 4 saat ve 35 dakika, Oturma - 13 dakika, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 11,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|