|
体脂肪率17.7％
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2484 kcal
|
Yağ: 77,12g | Prot: 239,54g | Karb: 120,10g.
Kahvaltı: ソーセージ, 目玉焼き, ソイプロテイン, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Öğle Yemeği: 盛合せ寿司（ミニ）, ゆでそば, 生卵, げそ天. Akşam Yemeği: 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), 赤ワイン, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|