|
ОГ-82, ОТ-72,ОБ-101, (59см) , голень (36 см),предплечье (30 см)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 53,38g | Prot: 98,18g | Karb: 93,54g.
Kahvaltı: Торт Пп Праздник, Пп Маршмэллоу. Öğle Yemeği: Принцесса Ява Чай Каркаде, Куриное Филе, Милти Цыпленок Запеченный с Картофелем, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Лимон, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Белая Дача Микс: Айсберг, Романо, Радиччо, Куриное Филе Вареное, Пп Маршмэллоу, Анрик Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|