10 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 48,42g | Prot: 69,11g | Karb: 122,68g.
Kahvaltı: Кофе, Останкино Окорок "Российский", Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Öğle Yemeği: Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса, Макдоналдс Кофе Латте. Akşam Yemeği: Чай, Жареная Баранина, Активиа Питьевая Натуральная, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Кофе, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком , Останкино Окорок "Российский". Aperatifler/Diğer: Мандарины, Банан, Now Foods Ультра Омега-3. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|