10 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 53,73g | Prot: 54,25g | Karb: 120,13g.
Kahvaltı: Kahve Dünyası El Yapımı Fındık Kreması, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nestle %60 Bitter Çikolata. Akşam Yemeği: Tatlı Kırmızı Biber, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Lavaş, Banvit Tütsülenmiş Piliç Jumbo Sosis, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme 7/24. Aperatifler/Diğer: Nestle %60 Bitter Çikolata, Portakal. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|