10 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
285 kcal
|
Yağ: 23,70g | Prot: 13,41g | Karb: 4,49g.
Kahvaltı: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Омлет с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
|
|