|
カロリー計算とウォーキング。減らないのは、筋肉量なのか。体脂肪計を見ても筋肉が増えてる感じはしないけど。
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
428 kcal
|
Yağ: 16,51g | Prot: 35,71g | Karb: 40,34g.
Kahvaltı: 明治 スライスチーズ, パスコ 低糖質ブラン食パン, おかめ納豆 納豆 (33,7g), トマト, 豆乳, シャケ, はごろもフーズ シャキッとコーン, サニーレタス. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|