11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 87,45g | Prot: 122,13g | Karb: 109,47g.
Kahvaltı: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Polonez Fit Yaşam Jambon, Salatalık (Soyulmuş), Muscle Cheff Beyaz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Nimet Tam Buğday Unlu Ekmek, Yumurtalı Ispanak, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Polonez Fit Yaşam Jambon, Salatalık (Soyulmuş), Muscle Cheff Beyaz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Nimet Tam Buğday Unlu Ekmek, Yumurtalı Ispanak. Öğle Yemeği: Eker Ayran, Burger King Köfteburger , Banvit Hindi Göğüs. Akşam Yemeği: Kıymalı Karnabahar, Bulgur Pilavı, Bizim Mutfak Köfteli Köy Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|