11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
901 kcal
|
Yağ: 47,21g | Prot: 62,37g | Karb: 60,47g.
Kahvaltı: Çavdar Ekmeği, Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Doğal Peynir. Öğle Yemeği: Danone Activia Sade, Leblebi, Badem. Akşam Yemeği: Izgara Sebze, Et. Aperatifler/Diğer: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Karam Bitter. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|