12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 63,03g | Prot: 45,11g | Karb: 202,20g.
Kahvaltı: Банан, Ленивая Овсянка, Голубика, Мюсли, Сухие Семена Чиа, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Чай, Хлебный Дом Ягодное Лукошко. Akşam Yemeği: Sasha Bread Хлеб Злаковый, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Lamelle Штрудель с Творогом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|