12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 48,83g | Prot: 105,09g | Karb: 131,83g.
Kahvaltı: Хлеб Продукт Тонкий Армянский Лаваш Бездрожжевой, Егорлык Молоко Халлуме, Kamis Приправа Итальянская , Kotanyi Паприка, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Торт Пп Праздник. Öğle Yemeği: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Красные Помидоры, Barilla Pesto Alla Genovese, Bio Granoro Макароны из Т.с, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Kotanyi Паприка, Kamis Приправа Итальянская , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|