12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
421 kcal
|
Yağ: 9,90g | Prot: 17,25g | Karb: 70,95g.
Kahvaltı: Elma, Muz, Sek Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Ancora Karadut Özü, Dut Kurusu. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elif.gdmirci Kilo Geçmişi
|