Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Debbie Cousins
Günlük
12 Oca 21
Debbie Cousins Günlüğü, 12 Oca 21
Debbie Cousins Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Drank half my body weight in ounces of water yesterday - 128 oz. Limited Diet Coke to three glasses (mostly filled with ice). Making progress.
113,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
3,9 kg
.
Geriye kalan:
45,6 kg
.
Diyet Takibi: %100.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Ocak 2021:
1684 kcal
Yağ: 90,41g | Prot: 75,91g | Karb: 160,94g.
Kahvaltı:
Eggland's Best Large Grade A Eggs, Don Lee Farms Fully Cooked Pork Patty.
Öğle Yemeği:
Cooked Spaghetti Squash, Butter (Salted).
Akşam Yemeği:
Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Beef Pot Roast w/gravy, Bob Evans Original Mashed Potatoes.
Aperatifler/Diğer:
Jackstraws, Planters Salted Peanuts (1 oz), Bananas, Sunset Mini Cucumbers, Navels Oranges.
devamı için...
Haftada 3,2 kg kaybediyor
17 Destekçi
Destek
Yorumlar
Nice loss. Great job on drinking water.
12 Oca 21 üye tarafından:
meonadiet
good loss! Happy you are finding balance with the water and soda...great!👍👍👍
12 Oca 21 üye tarafından:
Sweet_Marie
Good job!
12 Oca 21 üye tarafından:
Rosie We Can Do It
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle