13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
372 kcal
|
Yağ: 5,23g | Prot: 32,78g | Karb: 60,12g.
Öğle Yemeği: Lor Peyniri, Kırmızı Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Havuç, Lahana. Akşam Yemeği: Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Enginar (Konservelenmiş). Aperatifler/Diğer: Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|