13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
391 kcal
|
Yağ: 9,90g | Prot: 18,11g | Karb: 61,41g.
Kahvaltı: Çilek, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Çorbası, Kabak Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|