13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 40,22g | Prot: 71,82g | Karb: 35,08g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Carrefour Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Sütaş Süzme Yoğurt , Pazı Kavurması. Akşam Yemeği: Yayla Börülce, Carrefour Lor Peyniri, Mevsim Salata. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|