14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 41,27g | Prot: 61,35g | Karb: 157,72g.
Kahvaltı: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Глобус Лосось Чили Стейк, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Öğle Yemeği: Finn Crisp Ржаные Сухарики с Чесноком , Помидоры, Кинза, Овощное Рагу. Akşam Yemeği: Активиа Питьевая Натуральная, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Aperatifler/Diğer: Кофе, Апельсин, Мандарины, Голубика, Чай, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Банан, Now Foods Ультра Омега-3. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|