14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
589 kcal
|
Yağ: 32,22g | Prot: 28,56g | Karb: 46,64g.
Kahvaltı: Eti Canga, Kuru Pasta, Beyaz Ekmek, Adana Kebap, Beşamel Sos, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|