14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
572 kcal
|
Yağ: 25,11g | Prot: 28,12g | Karb: 63,69g.
Kahvaltı: Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Pınar Aç Bitir Sosis, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Fırında Kabak. Aperatifler/Diğer: Kuru Meyve Karışımı. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|