13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
312 kcal
|
Yağ: 13,48g | Prot: 11,71g | Karb: 38,84g.
Kahvaltı: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Ceviz, Mis Yarım Yağlı Süt, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|