14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
859 kcal
|
Yağ: 22,12g | Prot: 28,92g | Karb: 150,69g.
Kahvaltı: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Tere, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Brokoli Corbasi. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Fırında Patates, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Portakal, Muz, Elma. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|