|
F 26.9
W 51.0
|
107,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3301 kcal
|
Yağ: 106,82g | Prot: 162,67g | Karb: 399,71g.
Kahvaltı: Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Cannella, PCD Burro di Arachidi, Milbona Skyr Vaniglia, Belbake Fine Shredded Coconut, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Crownfield Fiocchi d'avena. Öğle Yemeği: Panini Integrali, Grana Padano Grana Padano, Fettina di Vitello. Akşam Yemeği: Certossa Pan Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Italiamo Sugo alla Salsiccia, De Cecco Fusilli Integrali. Aperatifler/Diğer: Crownfield Choco Rice Bar, Lidl Noci del Brasile, Pavesini Pavesini, Belbake Fine Shredded Coconut, Favorina Biscotti Speziati, Cameo Ciobar Gusto Fondente. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|