15 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
733 kcal
|
Yağ: 41,76g | Prot: 28,60g | Karb: 67,35g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Pınar Hindi Salam. Öğle Yemeği: Kuru Kayısı, İçli Köfte. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Ispanak, Tam Buğday Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Kuru Meyve Karışımı. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|