|
Bazen beynim içeriği düşünmeyi bırakıyor😀 Peynir protein dedik dil , tel türü peynirin kaşar peynirden farksız olduğunu unuttuk😀 yağ oranım artmasa anlamayacağım. Protein alıyoruz diye rahatız bi de. 😀 Beyaz , lor, süzme cinsinden şaşmamak lazım. Zalim kaşar
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
sabit kilo
|