15 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 74,32g | Prot: 59,01g | Karb: 95,14g.
Kahvaltı: SEMKI Семечки Подсолнуха , Курица Филе на Гриле, АТБ Кабачок, Les Chateaux De France Бри, Комо Сыр Российский , Vito Грано Хлеб Грано Житний, . Сырое Яйцо. Öğle Yemeği: Novus Шампиньоны, Злагода Брынза 30%, SEMKI Семечки Подсолнуха , Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Алан Сосиски Індичі Філейні, Новоукраинка Овсянка. Akşam Yemeği: SEMKI Семечки Подсолнуха. Aperatifler/Diğer: Селянське Сливки 8%, Фоззи Яблоко Семеренко, Лакомка Семечки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|