15 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
821 kcal
|
Yağ: 25,47g | Prot: 27,84g | Karb: 134,07g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Tere, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Elma. Akşam Yemeği: Şehriyeli Pilav, Etli Kuru Fasulye, Muz. Aperatifler/Diğer: Doğadan Form Çayı. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|