16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2036 kcal
|
Yağ: 82,60g | Prot: 77,69g | Karb: 236,29g.
Kahvaltı: Woolworths Australian quick oats, Woolworths Full cream milk, Coles Unsalted mixed nuts, PureHarvest Unsweetened soy milk, インスタントコーヒー（粉末）, バナナ. Öğle Yemeği: インスタントコーヒー（粉末）, Woolworths Full cream milk, ベビーリーフ, アボカド, トマト, Coles Shredded Roast Chicken Breast, キューピー マヨネーズ, Coles White Soft Wraps. Akşam Yemeği: ポテトサラダ, S&B 牛ほぐし肉カレー, 卵, ご飯, トマト, ベビーリーフ, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|