16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 47,95g | Prot: 33,56g | Karb: 132,04g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Muz, Yufka. Akşam Yemeği: Yayla Yayla Çorbası . Aperatifler/Diğer: Eti Browni İntense. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|