|
Finally got my 170's back...at the very highest it could be- but still. 🙃 we'll see for how long.
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 55,55g | Prot: 104,71g | Karb: 179,56g.
Kahvaltı: Butter (Salted), Mushrooms, Kellogg's Pop-Tarts Bites - Frosted Strawberry, Philadelphia Original Cream Cheese Spread, Lender's Plain Bagels, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. Öğle Yemeği: Sweet Potato, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Carl Buddig Corned Beef, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Pringles Original Potato Crisps. Aperatifler/Diğer: Fairlife 2% Chocolate Milk, 1% Fat Milk. devamı için...
|
|
2179 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Ev İşi - 59 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 41 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
awesome!! so happy for you. (I know that kinda sounds like I'm affirming my kids about something I could care less about but I promise I am honestly happy for you. lol)
16 Oca 21 üye tarafından: HeBrewZ
|
16 Oca 21 üye tarafından: Les Girth
|
Haha Hebrews. Thanks, Les.
16 Oca 21 üye tarafından: davidsprincess
|
16 Oca 21 üye tarafından: wifey9707
|
16 Oca 21 üye tarafından: jimmiepop
|
16 Oca 21 üye tarafından: br_e_co
|
16 Oca 21 üye tarafından: terosy
|
16 Oca 21 üye tarafından: -Diablo
|
must feel wonderful, good for you !!
16 Oca 21 üye tarafından: Sweet_Marie
|
Aww- Thanks, Petra!! If I know me- it will be back up and down before it is consistently in the 170's but I am just thrilled to see that number. I don't know why after all this time and work that I put in that I still can convince myself to go overboard and that it will be easy to get off again. It is so NOT easy these days- in this season- and with my love for food. Hopefully it will be something I remember next time I want to shovel food in my face. I've been working my ass off in the gym- quite literally- these days. And i always do but I didn't make it there near as much in December. Feeling very motivated this month. Hope it lasts... Really want to meet my goal weight in 2021. Thanks, all!
16 Oca 21 üye tarafından: davidsprincess
|
16 Oca 21 üye tarafından: Katsolo
|
16 Oca 21 üye tarafından: mountainman2
|
Wonderful. Happy to see it.
16 Oca 21 üye tarafından: liv001
|
16 Oca 21 üye tarafından: jcmama777
|
Same, Petra!! Thanks, guys!
16 Oca 21 üye tarafından: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|