yeslgzz Günlüğü, 16 Oca 21

yeslgzz Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bugün itibari ile sıvı diyetine basladim.

95 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 27 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Ocak 2021:

634 kcal

Yağ: 12,31g | Prot: 39,43g | Karb: 92,06g. Kahvaltı: Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt. Öğle Yemeği: Dost Ayran. Akşam Yemeği: Yoğurt, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç). Aperatifler/Diğer: Nescafe 3 Ü 1 Arada. devamı için...

Haftada 1,2 kg alıyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Sadece su mu tüketiceksiniz şimdi yoksa su hiç mi tüketmiyceksiniz. Nasıl oluyodu bu diyet ?

16 Oca 21 üye tarafından: mr.acar

Tüp miğde ameliyatliyim Ama dogum sonunda kilo aldim hamilelik emzirme sureci vs derken simdi post reset yapiyorum bugun 1. Gunum bakalim sadece sivi tuketecegim kati yok .

16 Oca 21 üye tarafından: yeslgzz

Allah kolaylık versin

16 Oca 21 üye tarafından: EnisDinar

Tesekkur ederim

17 Oca 21 üye tarafından: yeslgzz

Çok geçmiş olsun 🙏🏼🍀

17 Oca 21 üye tarafından: mr.acar


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

yeslgzz Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

yeslgzz Günlüğü, 16 Oca 21

Yorum Gönder

yeslgzz Kilo Geçmişi