16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 40,78g | Prot: 54,28g | Karb: 122,49g.
Kahvaltı: Acuka, Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Çavdar Ekmeği. Akşam Yemeği: Şehriye Çorbası, Dana Eti, Pırasa, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tassya Konjac Noodle. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|