|
Whoosh? 🤔🤔💦💦
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 3,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 52,76g | Prot: 87,09g | Karb: 203,99g.
Öğle Yemeği: Oranges , YoCrunch Vanilla Yogurt with Butterfinger, Sinigang Hipon, French's Onion Chicken, Seoul Spicy Kimchi, Grapes, Ginataang Langka, Pinakbet Ilocano, Strawberries , Honeycrisp Apples, Bananas . devamı için...
|
|
2668 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat ve 10 dakika, Oturma - 6 saat ve 52 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 18 dakika, Ayakta Durmak - 6 saat ve 32 dakika, Taşıt Sürüş - 13 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 55 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|