17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2033 kcal
|
Yağ: 95,06g | Prot: 104,47g | Karb: 193,32g.
Kahvaltı: Coles Light Milk, Coles Light Milk, Coles Unsalted mixed nuts, PureHarvest Unsweetened soy milk, Woolworths Australian quick oats, インスタントコーヒー（粉末）, バナナ. Öğle Yemeği: Coles Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, キューピー マヨネーズ, オタフクソース お好みソース, 卵, キャベツ, ドーナツ. Akşam Yemeği: Woolworths Broccoli florets, 和風パスタ, 肉じゃが, Natvia The 100% natural sweetener, ワダカン株式会社 かつお厚けずりつゆ 3倍濃縮, 正田 おいしいしょうゆ減塩, Woolworths Select Free Range Eggs, Woolworths Tuna in Oil, ニンジン, 小松菜. Aperatifler/Diğer: Danone YoPRO Strawberry Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|