16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 75,96g | Prot: 98,82g | Karb: 115,38g.
Kahvaltı: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Sunny Farms Grade A Large Egg, Whole Milk, Great Value Deluxe American Cheese, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Green Peppers, Onions, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Smithfield Boneless Ham Steak. Akşam Yemeği: Sour Cream, Bob Evans Lettuce & Tomato, Calidad Corn Tortilla Chips, Spanish Rice, Great Value Pinto Beans, Chimichanga with Beef and Cheese. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
16 Oca 21 üye tarafından: melissatwa
|
Thanks Melissa and Bill!!!
17 Oca 21 üye tarafından: John10251
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|