17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 52,91g | Prot: 48,54g | Karb: 167,01g.
Kahvaltı: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Manzana, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Crownfield Muesli Integral con Frutos Secos, Valor Cacao Puro en Polvo. Öğle Yemeği: Quinoa (Cocida), Almendras Tostadas en Seco (Saladas), Mandarina, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verduras Mezcladas (Congeladas). Akşam Yemeği: Pimiento Rojo, Hacendado Tortillas Integrales, Aceite de Oliva Extra Virgen, Luengo Alubias Pintas. Aperatifler/Diğer: Carrefour Pistachos Tostados y Salados, Caqui. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EvaSieteTres Kilo Geçmişi
|