|
F 26.2
W 51.6
|
107,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3291 kcal
|
Yağ: 110,12g | Prot: 153,23g | Karb: 409,95g.
Kahvaltı: Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Cannella, PCD Burro di Arachidi, Milbona Skyr Vaniglia, Belbake Fine Shredded Coconut, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Crownfield Fiocchi d'avena. Öğle Yemeği: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Baresa Pesto alla Genovese, Nonna Mia Gnocchi di Patate. Akşam Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Kania Polenta ai Funghi. Aperatifler/Diğer: Banana, Milbona Skyr Vaniglia, Lidl Barretta, Alesto Mandorle Californiane. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|