18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 60,82g | Prot: 47,21g | Karb: 140,31g.
Kahvaltı: Keçi Peyniri, Beyaz Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yeşil Çay, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Portakal. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Menemen. Aperatifler/Diğer: Muz, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Starbucks Filtre Kahve (Tall), Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Zeytinyağlı Brokoli, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|