|
kaza oruçlarına başladım inşallah fazla kilolar da kalori hesabıyla gider
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 41,57g | Prot: 45,97g | Karb: 173,38g.
Kahvaltı: Önceden Şeker Katılmış Çay, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Sucuklu Tost. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Kırmızı Soğan, Sütaş Cacık, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|