18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
631 kcal
|
Yağ: 23,56g | Prot: 56,67g | Karb: 55,26g.
Öğle Yemeği: Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tavuk Baget, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Havuç, Pancar. Aperatifler/Diğer: Domatesler, Yeşil Fasulye. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|