rabiasekrli Günlüğü, 18 Oca 21

rabiasekrli Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

az gitsin öz gitsin 🤩

65,2 kg Bugüne kadar kayıp: 9 kg. Geriye kalan: 0,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Ocak 2021:

1645 kcal

Yağ: 52,07g | Prot: 61,76g | Karb: 233,77g. Kahvaltı: Pepsi Max, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Öğle Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Dardanel Ton Klasik. Akşam Yemeği: Doğanay Şalgam Suyu, Mevsim Salata, Kıymalı Patates Yemeği. Aperatifler/Diğer: Algida Dondurmalı İrmik Helvası, Ceviz, İçim Protein Süt. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

👏🏻👏🏻

18 Oca 21 üye tarafından: Tea_Mola

Tea_Mola 🥰🥰

18 Oca 21 üye tarafından: rabiasekrli


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

rabiasekrli Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

rabiasekrli Günlüğü, 18 Oca 21

Yorum Gönder

rabiasekrli Kilo Geçmişi